是指示员夙兴夜寐的永远造就体育集锦

李丽青还念念赢！

动作2016年里约残奥会柔谈女子48公斤级金牌得主，2021年举办的东京残奥会上，她因伤未能卫冕。如今，这位广东湛江籍盲东谈主柔谈选手，再次站在了巴黎残奥会赛场上。

对倡导迷糊的她而言，一齐走来实属不易。

说到盲东谈主柔谈，这项指示负责个“跤感”，选手不仅要跌倒对方，还要将其在大地制服，倒地后可施以固技、关键技和绞技。

由于视障者难以通过不雅察与效法学习柔谈动作，他们在赛场上的每一次触碰、每一次拉扯，险些全凭感官和本能判断对方的动作意图，报复其弊端。

可以说，他们靠感不雅在“干戈”。

2016年里约残奥会，李丽青（前）获取女子48公斤级冠军。 新华社发

李丽青，恰是这一“感官之战”的“宿将”。她擅长通过手温判断敌手的心情景色及动向，“通过手部体温及肌肉松紧度，我可以冒昧了解敌手的心情景色及动向。未必为了劝诱对方，我也会颠倒调动手部力度，假装弥留或不自信，从而悔怨对方的判断。”李丽青说。

逐梦巴黎背后，是指示员夙兴夜寐的永远造就。而李丽青的征程并不孤单，一颗念念赢的心与死后的管事保险，让她一齐超越。

动作中国盲东谈主柔谈队的一员，李丽青和队友自旧年底便在广东东莞辘集，全力备赛巴黎残奥会。这支年事23岁—35岁、倡导景色各别（从全盲的J1级别到非全盲的J2级别）的队伍，在莞接收了从造就到康复理疗的管事保险。

指示员们在东莞市残疾东谈主体育造就中心造就。东莞市残疾东谈主体育造就中心供图

如今，巴黎残奥会赛事正酣，柔谈比赛日在即，李丽青和队友王宏宇、王嘉楠、朱世文、刘立、史怡婕、王月等7名中国盲东谈主柔谈队指示员正在巴黎作念临了的准备。

赛场看不见的较量行将演出，指示员背后的故事也将被越来越多的东谈主看见。对残奥选手来说，体育精神正引发他们内心深处的潜能与斗志，开启更多东谈主生可能。

一次又一次，克服跌倒的懦弱

盲东谈主柔谈选手的进步皆是“硬摔”出来的。背部重重叩在地板时的鼎新感，组成他们造就牵挂的一部分，每天要经历上百次摔打，以雕琢出更蛮横的嗅觉。

动作盲东谈主柔谈队锻练，李跃华已带训突出20年。

她不啻一次目击入门者第一次被领进造就景色时，被馆内“咚咚咚”的倒地声吓得不敢迈步的场景。

李跃华深知，平日指示员一节课就能掌持的简便挣扎动作，对他们而言，起码要练几节课才能拼凑“看到”敌手的动作。

对盲东谈主柔谈项盘算推算指示员来说，需要克服跌倒在地的懦弱、地点感缺失的不安全感、接招出招制胜对方的手段辛苦……日常的造就，即是围绕这些张开。

东莞市残疾东谈主体育造就中心（下称“体训中心”）场馆中央，指示员两两组队，对决一触即发。他们提拉住彼此的衣襟，就地交手、抓持、截至、施技。锻练李跃华不雅察着他们的走步、发力，实时对攻防轻视进行辅导。

盲东谈主指示员在东莞市残疾东谈主体育造就中心造就。东莞市康复病院供图

一旁，国度盲东谈主柔谈队驻莞造就队医、东莞市康复病院骨创康复科主任欧永杰看傻了眼，他的眼神在“混战”中的指示员中高出。

由于指示员视觉错误，全凭体魄各部位的嗅觉去念念象动作，这让欧永杰牵挂热烈挣扎中指示员可能发生的不测，牵挂结果后不停揉腰的指示员是不是又添新伤，忧虑着躺着休息的指示员会不会被踩伤，“心皆快跳出嗓子眼儿了”。

以上场景发生在本年年头。彼时，国度盲东谈主柔谈队在体训中心造就已有1个月。经与中国盲东谈主柔谈队辩论，东莞市康复病院与体训中心肃穆张开协作，为这支国度队备战残奥会共同提供专科保险。于是，欧永杰每周和共事纪律来近邻体训中心“上班”，不雅察盲东谈主柔谈选手们的体魄变化，确保他们能在最好状态下参赛。

看了几次之后，欧永杰对这种热烈的场面逐渐相宜，看到指示员们在重重摔打中的自我保护造就及日常造就中明确的步履轨迹，他悬着的心才逐渐放下。

在盲东谈主柔谈的造就场上，感官的对决从未罢手。

这种“以触代视”能力，并非一朝一夕之功，而是指示员经过漫长而严苛的类似造就才积贮出来的。

锻练是指示员们的“眼睛”。

每次老师新动作，李跃华先我方琢磨一遍，把每个动作皆拆分红数个姿势，让指示员们通过手摸来了解体魄关键的位置、曲度，在一寸一寸的摸索中学习，从而“悟”得动作力度、迁移距离。

一招一式，李跃华一遍遍类似，直到指示员十足掌持动作圭表，酿成肌肉牵挂。

李丽青曾谈及这一造就经过：“锻练‘拿着我’作念动作，我如若作念得对，就能收到正反应。经过反反复复磨合，我才能克服倡导间隔，酿成那种独到的摔跤牵挂。”

在这套存在于感官的“预警系统”中，听觉相通至关首要。在接收耐力与体质造就时，指示员们往往手拉手、肩贴肩，喊着标语完成跑步熟练。“这么能通过声息判断彼此的位置，幸免撞在一齐。”李跃华说。

听觉不仅是为了驻扎碰撞，更是他们感知锻练“在场”的引子，“场上有各式干与，即使锻练的声息被其他噪音压到，我也能捕捉到指示，甚而听出锻练声息中的阵势变化，这是多年造就和比赛培养出来的。”李丽青说。

在赛场上，每一次呼吸声的缓急、脚步声的轻重，皆成为李丽青判断敌手状态、膂力的依据。

挣扎旋即万变。盲东谈主柔谈指示员们用触觉、听觉、体魄的每一寸肌肤感知，张开着无声的碰撞交锋。

残疾东谈主体育比念念象更难

盲东谈主指示员在擢升调和能力、均衡能力方面经常需要付出更大的代价。对他们而言，造就中稍有分心便可能受伤，而一朝受伤，膝关键、踝关键、手部关键是易损之处，腰部的老伤也容易复发。

对朱世文而言，拿到巴黎残奥会的入场券，诸多不易。

4月，2024盲东谈主柔谈土耳其大奖赛须眉J1一60公斤级比赛开赛后，远在东莞的欧永杰“捏了一把汗”，他紧盯入部属手机，巴巴盼着锻练从现场发来微信。他进攻地念念知谈，“患者”朱世文的发达究竟若何。

担忧并非过虑。在土耳其大奖赛开赛前13天，朱世文际遇了肘关键全脱位的重创。

欧永杰毁灭传统疗法，聘请了更为斗胆的精确手法复位，并使用辅具固定朱世文脆弱的关键，聚辘集医理疗和指示疗法，助力朱世文登上赛场。最终，朱世文不负众望，拿下须眉J1一60公斤级第三名，获取巴黎残奥会的参赛履历。

3场皆赢了，收货很可以！朱世文从土耳其返莞，次日便与欧永杰持手庆祝，并兴盛地牢牢抱住了他。

这一抱背后，饱含着对背后管事保险团队的长远感恩，其中包括东莞市康复病院中医师、理疗师、指示康复调理师以及体训中心责任主谈主员。他们与锻练一同明确指示员冲刺阶段造就、医疗康复和伤病提防、心情调适计策，为他们量身定制个性化的康复造就运筹帷幄。

“残疾东谈主体育比念念象更难。”东莞市康复病院物理调理师钟锡波说。

每一次的康复造就，皆是对“以柔制刚”理念的试验——通过缓和而精确的手法，匡助指示员们克服体魄的局限，引发内在的潜能。

关于平日病东谈主而言，钟锡波往往在地上画几许个相邻的格子，标上序号、说出数字让病东谈主精确高出落地，即可完成一次踝关键和膝关键的康复造就。

关于这批指示员，这一门径却难收效。钟锡波常饱读动指示员“跳米字形”“跳出正上方12点的地点”“跳出6点的地点”……

李丽青曾饱受中枢不雄厚的困扰。为此，病院通过SET悬吊调理系统，造就她的中枢肌肉群。

伊始，这项造就对李丽青来说极其极重，连对峙10秒钟皆是一种煎熬。在康复医师的匡助下，很快，她从10秒、50秒缓缓延迟到2分钟、3分钟，“每当我掉下来，医师们皆会坐窝扶我再行初始，饱读动我对峙下去，这份经历让我一直紧记。”李丽青感叹。

除了悬吊造就，调理经过常用针灸、推拿、拔罐、小针刀等传统中医期间，也波及声光电磁热等物理因子疗法。康复医师还陆续探索安然疗效的新门径，通过推拿器、泡沫轴、筋膜枪等简短用具，教指示员如安在日常进行自主削弱调理，确保康复成果的同期不迟误造就。

在锻练随同下，指示员王宏宇在进行康复调理。东莞市康复病院供图

在造就场上，康复医师则不雅察指示员疲顿进度、肌肉弥留度等，现场为指示员提供必要的推拿和削弱管事。发热了、背上痂皮了、喉咙嘶哑了、血糖失控了、昏昧天关键痛了……指示员们看不见，不知谈该采选什么药，这些问题也会得到康复医师的解答。

除了专科的康复造就援手，体训中心还为指示员提供了全地点的生活保险。自2019年起，这里便肩负起国度盲东谈主柔谈队的不依期造就任务，效率兴建安全、温馨、惬意的环境。

步入2020年，体训中心获批成为国度残疾东谈主体育造就基地，成为广东省地级市首个“国字号”残疾东谈主体育造就基地。这面“后援”援手作用愈发权贵。

本年2月，体训中心圆满完成国度残疾东谈主射箭队外训保险，持续为国度队运输专科保险。这里不仅见证了如陈敏仪、林月珊等东莞残奥金牌选手的成长，还将动作2025年寰宇第十二届残疾东谈主指示会暨第九届特殊奥林匹克指示会全球组三东谈主制聋东谈主篮球比赛的举办地，承载更多残疾东谈主指示员的梦念念。

在稠密援手与管事保险援手下，指示员们逐梦路上少了黄雀伺蝉。体魄的康复、心灵的觉悟，使得指示员们“柔”能克刚，在赛场上一次次怒放光线。

“念念站上更高的领奖台”

凭着一股子“轴劲儿”，克服病痛的创伤，跨越心情的间隔，对峙轮回往还的高强度造就，这群盲东谈主柔谈指示员终有望走向世界之巅。

配置奥运会险些是总共指示员的梦念念，但逐梦路上的挑战并不限于赛场，陆续自我超越的指示员们正解释着何谓自胜者强。

1993年6月，李丽青出身在广东省湛江市车板镇一个小渔村，排名大哥。母亲在三亩地上劳顿，父亲打零工看护生计，家里还有两个弟弟、一个妹妹需赡养。

先天性弱视的李丽青却不示弱。小时候，粤西巨大郊外里，小小个头的她与大大块头的牛较劲，极力不让牛吃农作物；在校园，她考验险些名列班里前三，家里墙壁密密匝匝地贴满了奖状；与柔谈结缘后，她自信直露，“铆足了劲念念打奥运会”，也称愿在里约残奥会柔谈女子48公斤级夺冠，崭露矛头。

问鼎世界之巅绝非易事，日常体育造就极其严酷。以周为单元，李丽青的日程被精确实割——周一100米间歇性冲刺；周二跑4公里；周三在垫子上摔跤；周四要完成800米、400米、200米的冲刺后，再快速跑完3000米；周五10公里长跑；周六上昼打教授赛，下昼进行力量造就。

轮回往还的造就让李丽青变得更强，在赛场上逐渐崭露头角。

从寰宇冠军到亚洲冠军，再到世界冠军，李丽青用了2年期间：2014年5月，在寰宇盲东谈主柔谈锦标赛中夺得女子48公斤以下级冠军；2014年10月，在韩国仁川亚残运会上夺冠；2016年，李丽青在历经踝关键骨折、十字韧带断裂、髋关键零星的情况下，一举拿下里约残奥会柔谈女子48公斤级决赛金牌，赛后抱着锻练张贵富哀哭的场景，深深地印在众东谈主的脑海中。

2016年9月里约残奥会，李丽青（左2）获取女子48公斤级冠军。 新华社发

李丽青的自立不限于赛场上，积极备赛参赛的同期，她不忘学习探索。2018年，她报读了东莞绽开大学社会责任专科。2020年，获取专科毕业证后，她络续攻读东莞绽开大学的行政处理本科，并在2023年告成考上广州体育学院指示造就专科琢磨生。李丽青说：“我念念圆一个大学梦。”

将体育指示视为拓展东谈主生畛域的一条长进，指示员们走得并不纯粹。东莞市康复病院不少医师印象深刻，队伍里有别称身兼母职的大龄选手，造就刻苦、不怕伤痛，“默默、好胜，坚定进度难以念念象”。

这名大龄选手即是王宏宇，现年35岁。由于父母终年打工且体魄不好，12岁的她便早早穿上柔谈服。2000年，她参加开原市体校学习柔谈，不久被辽宁省柔谈队锻练看中。

运谈的逶迤总在不经意间袭来。

2016年，在寰宇女子柔谈锦标赛无分离级决赛中获取亚军不久，病毒性角膜炎打乱了王宏宇的造就节拍。王宏宇的一只眼睛险些失明，另一只眼睛出现倡导间隔。两次眼角膜手术后，她的倡导还是未能复原，眼睛逐渐失去光感。

体魄也在失控。2022年，王宏宇生养后，体能显著着落，加上半月板挫伤、腰脱、糖尿病等系列困扰，各样境况似乎皆在宣告她指示糊口的“黄金期间”正远去。

然则，王宏宇凭着一股子“轴劲儿”，生养不久独自返归国度队备战杭州亚残运会。通盘集训期，王宏宇造就收货弧线波动，“要健忘剖腹产伤口、健忘不行下蹲这些事，不去念念好像就不会疼了。”王宏宇这么申饬我方。

孩子的出身，也为王宏宇带来了更多勇气。2023年10月，杭州萧山临浦体育馆，王宏宇用前脚一绊，在比赛接近尾声时连忙将敌手压制在地，以迅雷不足掩耳之势打败了哈萨克斯坦选手，斩获杭州亚残运会柔谈女子+70公斤级J2名堂冠军。

这些指示员成长轨迹各别，但对生活和指示糊口皆自立陆续。

王嘉楠和妹妹同期患有白化病。怕强光的她，有着一头不常见的白首，两只眼睛倡导皆低于0.1。被低倡导“这场大雾”诡秘多年，王嘉楠最终如故难抵求知艰辛，聘请在初三这年毁灭学业，之后参加体校。调度赛谈后，早晨6时，王嘉楠便和体校队友出早操，除春节假期外，险些每天如斯。她说，练盲东谈主柔谈带给我方好多东西，“没来这儿之前，以为世界上独一我和妹妹这么”。

跨越心情的间隔，王嘉楠对我方的条款越来越高。

开摔、倒地、攻防，倒计时停表——在杭州亚残运会赛场上，空气中的凝固感隐藏。掌声、喜跃声传来，王嘉楠愣了两秒，清楚羞涩而高傲的笑颜。她知谈，接踵与哈萨克斯坦强将费多索娃、里约残奥会铜牌得主日本选手广濑顺子对战后，我方再次冲突——获盲东谈主柔谈女子57公斤级J2比赛银牌。

“我念念站上更高的领奖台。”王嘉楠坚定地说。

2023年9月，中国盲东谈主柔谈队备战杭州亚残运会，最右为李丽青。 新华社发

李丽青也念念完成未竟的梦念念。

在上一届东京残奥会盲东谈主柔谈女子48公斤级四分之一决赛里，右肩脱臼、缺憾退赛的她际遇功绩重创。不认输，不言弃，李丽青聘请络续配置巴黎残奥会。赴巴黎前夜，她跳出喧嚣除外，莫得泄露更多：“天然带伤上阵，我会辛劳去阐扬，赛出我方最好的水平。”

看不见的赛场这回又有了新的锚点。在巴黎残奥会上，盲东谈主柔谈指示员们正以自胜者强的姿态，向着心中的更岑岭迈进，在感动我方也启发他东谈主之余，“摔出来的梦念念”有了更多回响。

采写：南边+见习记者 龚菊 记者 靳延明

统筹：钟展锋 伍青体育集锦